#395【伊森7點音頻】人生最可悲的事情是什麼?

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哈囉,大家早,歡迎回到伊所欲言,每天七點音頻。

人生最可悲的一件事是什麼?最近我看了一本書,這本書的說法很有趣,但是也滿有道理的。這本書的作者認為,人最可悲的一件事,就是「習得性無助」。

什麼是習得性無助呢?

心理學家曾經做過一個實驗,他們把一條狗放進一個籠子裡面,這個籠子裡面,裝上了電擊裝置,心理學家會透過這個電擊裝置,電擊這條狗。

一開始這條狗會拼命掙扎,但是時間久了以後,這條狗會發現,無論牠怎麼掙扎,都無法掙脫這個籠子,最後這條狗,就放棄掙扎了,因為牠慢慢明白,牠永遠也無法逃脫這個籠子。

後來心理學家,把這條狗,放到另外一個可以逃脫的籠子,但是令人驚訝的,這條狗一點也沒有想逃脫的欲望,只是一直趴在地上。

我們把這種現象稱為「習得性無助」。習得性無助是指,當一個人或動物,一直不斷的受到挫折跟失敗,他就會開始感到自己對於眼前的事無能為力,接著就是,喪失信心,陷入一種很無助的心理狀態。

作者認為,人生最可悲的,就是「習得性無助」,這個說法其實這滿有道理的。

假如你對自己的人生習得性無助了,那就代表你認為你自己無法改變自己的生活,你會說:「我的人生就是這樣了,我怎麼也沒辦法改變了。」

人生最可怕的,我想應該莫過於此了。如果你不想自己的人生過得越來越糟,那就永遠要告訴自己,人生並非無法改變,告訴自己,永遠別陷入「習得性無助」的心理狀態。

以上,就是今天的內容,希望對你有啟發。如果你覺得對你有幫助,請幫我分享給你的朋友,邀請他加入我的Line,謝謝你,我們明天早上七點見!


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