怎樣在生活中激勵自己?做到這2件事


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有位朋友問我,說他每天要面對很多生活上的瑣事,當只有自己一個人的時候呢,要怎麼找到支撐自己的力量?簡單的說,就是我們要怎麼激勵自己?

激勵自己的方法,每個人都不同,有的人是看書、有的人是跟朋友聊天、有的人是聽演講、有的人是上課,每個人選擇的背後,都有自己的動機。

我覺得,要找到適合激勵自己的方式,通常你要先找到自己心目中那件最重要的事。

找到你心目中價值排名第一的事

要怎樣找到心目中那件最重要的事呢?我曾經在一本書上看到過一個方法,這個方法我覺得很實用。

具體的做法是:寫下你最想達成的15件重要的事,當然,要超過15件也可以,比方說,你可能會列出:家庭、人際關係、事業、健康、愛情、財富….等等。

當你列下了你最想達成的15件事之後,接著採取逐一刪去法,逐一刪去你認為最不重要的一件事,刪到剩下最後的3~5個。

接著就是最重要的一步,檢視一下,你目前做的事,是否對你要達成剩下的這3~5件事有幫助,如果沒有,那麼就代表你要重新調整一下你每天做的事。

只有當你找出你自己認為最有價值的事,你才能找到方法激勵自己。

努力達成自己心裡最有價值的事,就是對自己最好的激勵

為什麼找出自己心目中價值最高的事,跟激勵自己有關呢?因為,當你可以滿足你自己心中最有價值的事,這本身對自己就是最大的激勵。

比方說,如果在你心目中的價值位階,排名第一的是家庭,那麼對你最好的激勵方式,其實就是陪伴家人。

如果在你心目中的價值位階,排名第一的是愛情,那麼對你最好的激勵方式,就是跟你的另一半聊天、講電話,一起出去玩。

如果在你心目中的價值位階,排名第一的是事業,那麼對你最好的激勵方式,就是在事業上花更多的時間,努力做出一番成績。

簡單的說,激勵自己最好的方式,就是滿足自己心目中,排名最有價值的那幾件事。

回到一開始,讀者問我的:我們要怎麼激勵自己?這個問題沒有絕對的答案。因為每個人適合自己的方式可能都不太一樣。

總結來說,就是兩個步驟:

1.找出你心目中,認為最重要的3~5件事
2.找出最重要的3~5件事之後,接著就是去滿足這幾件事

滿足自己心目中最有價值的事,對自己就是一種最大的激勵。


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