你以為吸引力法則有用，其實你只是做了個白日夢

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我最早看過《吸引力法則》這本書，是在我還在唸大學的時候，當時我對於這種無法用科學佐證的東西，其實也是半信半疑。

吸引力法則的核心概念，簡單的講，就是，你的想法本身會塑造你所處的環境，而你的想法會在你的生命中自己去實踐。比方說：如果你的腦海常常想像著自己過著幸福快樂的人生，最後你就會過上幸福快樂的人生。

但是，這種《吸引力法則》所說的，想法創造現實的這種方法，真的靠譜嗎？答案是，一點也不靠譜。

你把你的時間，花在去想像那些很美好的事情，最後可能只證明了一件事，那就是：你做了一場白日夢。

吸引力法則，除了沒幫助，可能還有害

在1991年，加州大學的兩位學者，共同進行了一項研究，受試者是一群學生，他們想測試吸引力法則到底有沒有幫助。

他們將受試者分成三組：

第一組：每天必須花一些時間，想像在期中考拿到高分的感覺
第二組：每天必須花一些時間思考，想像自己在何時、何地、用什麼方法，去準備考試
第三組：不用想像任何跟考試有關的畫面

結果顯示，第一組學生，花最少的時間看書，分數也拿到了最低分。第二組學生做了比較多的準備，成績也比其他組還要高。

這個研究告訴我們，當你想像自己成績高，你的成績就會變高嗎？當然不會。你的成績高低，還是跟你的努力程度有關。

這個實驗的結果，可以讓我們總結兩件事：

1.吸引力法則，可能反而讓你變得更不積極
2.要想像過程，而不是結果，才會對你有幫助

如果你把時間花在去想像那些，自己過得很美好的畫面，你最終可能只是浪費時間而已。

想像過程，而不是結果

這個實驗告訴我們最重要的一個結果就是，你要去想像過程，而不是結果。

第二組的學生，因為想像了自己努力準備讀書的過程，而不是想像自己考高分的畫面，最後他們反而花了更多的時間準備考試，所以最後拿到高分了。

而第一組的學生，因為想像了自己考高分的畫面，反而讓自己變得不那麼積極的看書，以至於最後反而考了低分。

所以很多倡導吸引力法則的人，告訴你要想像一個美好的畫面，你就能過得更美好，這可能根本一點都不靠譜。

相反地，你可以想像一些努力過程的畫面，這反而可以幫助你變得更積極。

很多人大力推薦吸引力法則這種東西，鼓勵你可以不花時間跟精力，就可以得到你渴望的事物。現在我們明白：這只是一種不切實際的想法，天底下沒有可以不付出努力就能獲得，這種事。

假如你想替自己創造好運，《幸運，你可以學會的能力》這本書的作者，提供了幾個原則讓我們參考：

1.你要想像過程，而不是結果，這樣你才可以變得更積極
2.無論如何，想要變得更好，你都得付出努力
3.想要創造好運，那你就要慎選你的環境，因為環境會很大程度的影響一個人

總結來說，吸引力法則，實際上幾乎沒有實質的作用。真正有用的其實是視覺化的想像，而且，當你要透過想像來讓自己變得更好的時候，永遠要記得，要想像過程，而不是結果。

只靠想，你的生活肯定不會有任何改變，想要獲得改變，你就必須付出相對的努力。

以為靠想就能過上一個美好人生的人，最終可能只是證明了：自己做了一個白日夢。

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