最高學習效率是多少?15.87%

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今天我在《邏輯思維》公眾號上讀到了一篇文章,文章叫做「為什麼15.87%這個數字對你很重要?」文章內容提到的是萬維綱菁英日課的一篇文章,談論的是最高學習效率。

我對這個話題無比地感興趣,身為一個知識工作者,對於知識的渴求,自然對學習效率這種東西很感興趣,而萬維綱的這篇文章內容,對於學習特別有幫助。

永遠讓自己待在學習區

心理學家把一個人的學習,分成了三種區塊,分別是:「舒適區」、「學習區」、「恐慌區」。

一件事情你已經很熟練了,你待的是舒適區;一件事情你需要透過不斷努力才能做好,你待的是學習區;一件事情你毫無頭緒,不知道應該怎麼做,你待的是恐慌區。

如果你想要持續進步,你要待的不是舒適區,也不是恐慌區,而是讓自己一直待在學習區。

怎麼說呢?

因為如果你待在恐慌區,代表這個區域的工作或知識需求,對你來說太高了,所以很多事情你無法理解,也不知道應該怎麼做,你就會一直卡著,無法前進。但是如果你待在舒適區,你也一樣沒有進步,因為舒適區的東西,你都已經幾乎明白了。

如果你想一直進步,你就必須讓自己待在學習區,學習區的特色,就是它不會難到你不知道該怎麼做,也不會簡單到讓你覺得沒有挑戰性。

簡單的說,要讓自己不斷進步,你就要想辦法一直待在這個學習區區域。

但是現在問題來了:當你待在學習區的時候,對於你未知的東西,跟你已知的東西,這個比例應該是多少呢?科學家給了答案,這個比例是15.87%。

想要持續進步,你就必須讓自己一直待在學習區,這樣的困難度剛綱好;而未知跟已知的比例,則是15.87%。

怎樣在學習區裡最大化自己的學習效率?

亞利桑納大學跟布朗大學的研究者,提出了一篇論文叫做《最優學習的85%規則》,這個15.87%概念剛被提出,而且很新。

這篇論文的推導過程有點複雜,我就直接說結論了。簡單的說,當你在訓練一個東西的時候,你給它的內容,應該要有大約85%是它熟悉的,而有15%是它感到意外的。研究者稱這個結論為85%規則。

也就是說,15.87%這個數字,可以算是一個人學習的最佳甜蜜點。

當你想要最大化自己的學習效率,你的學習內容,應該要有15.87%的比例,是你不知道的,而有84.13%的比例,是你已經知道的。

萬維綱提到,當你在學習的時候,讓自己處在15.87%的最佳甜蜜點,有幾個優點:

1.它讓你學習速度最快

也就是說,當你處在15.87%這個最佳甜蜜點的學習區去學習,你的學習速度是最快的。

2.它能讓你在學習中感覺最爽

15.87%不但是學習的最佳甜蜜點,還是一個人進入心流狀態的最佳比例,而當你能夠進入心流狀態,這種感覺會讓你感覺很爽。

在這篇文章的結尾,萬維綱給了三個結論:

1.熟悉很重要
2.15.87%這個數字是通用的,無論你想學什麼,最佳甜蜜點的比例,都不會離這個數字太遠
3.你應該要時時刻刻追求學習效率最大化

我看完這篇文章之後,覺得非常的受用。因為這個比例明確的指引我們:當你想學習新東西的時候,你最好給自己85%左右你已經熟悉的知識,然後再加上15%左右的新東西,這樣才能達到最高學習效率。


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