#454【伊森7點音頻】什麼樣的行動,對達成目標沒幫助?

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只要談到設定目標這件事,每個人多少都知道一些方法或原則,比方說SMART原則、擬定計畫、將大目標切割成小目標。

一般談論到設定目標,幾乎每個人談的都是,怎樣才能達成目標。

今天,我們就來談談,你做什麼事情,對達成目標一點也沒幫助。

最近我看了一本書,作者提到了一個實驗,這個實驗有點複雜,我就不說了,直接跟你說結論。

下面五種行動,對達成目標沒什麼幫助。

1.參考其他人來擬定計畫
2.事先想像如果事情無法按照準備的進行,結果會很嚴重
3.壓抑消極的想法
4.依賴意志力
5.想像目標達成時,人生會出現的轉變

這五種行動,就是對達成目標沒幫助的行為。

假如你在設定目標的時候,出現了上面這五種迷思,不妨參考這本書的作者給的建議,丟掉這五個想法。


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