#314【伊森300字】怎樣透過外部環境培養洞見？

(今天是伊森陪伴你的第314天。)

你好，我是伊森。在開始今天的內容之前，先跟大家說一件事。如果昨天早上你已經收到了我的300字文稿與音頻，你應該會發現，內容形式做了一點調整，變成圖文內容的形式。

上面的連結是長篇文章的連結，下方的連結則是每日300字的連結，以及知識音頻。

未來如果我有寫了長篇文章，就會以這種方式發佈，在第一時間將我的第一手內容知識交到你的手上。

如果你覺得我的內容對你有幫助，也希望你能夠幫我分享給你的朋友，或是邀請他訂閱，先跟你說聲謝謝。

好了，回到正題：

之前我曾經，在我的，Youtube頻道上面，發佈過一支影片，標題是：「如何培養自已的洞見」？如果你還沒看過這支影片，可以點擊文稿裡面的連結，前往觀看。（連結：如何培養自已的洞見）

我在這支影片裡面說明了，如果要培養自己的洞見，可以有三種方式：

1.跨領域學習
2.強輸入
3.強輸出

最近我看了《放空的科學》這本書，作者曼羅迪諾，提出了另外一種有趣的觀點。

他提到，如果我們坐在昏暗的房間或是閉上眼睛，可以擴大我們觀點。寬闊的環境，甚至是挑高的天花板也同樣有效果。低矮的天花板、沒有窗戶的辦公室則會有反效果。

當房間內光線充足的時候，會讓人難以忽視周圍那些刺激普通想法的物件，而排擠了大腦的想像力。在沒有時間壓力思考的情況下，也有助於產生洞見。

上面這些步驟，都是透過調整外部環境，來讓原創想法或洞見出現的有效方法。

當你想追求洞見的時候，任何干擾都會扼殺洞見，簡短的電話交談、電子郵件、簡訊都可能把你的注意力和思緒導向別的地方。

聽到這裡，你可能已經明白：

洞見不只可以從內部來提升，也可以透過外部來增加洞見出現的可能性。

不少作者喜歡在凌晨五點左右起床，這是有依據的，凌晨五點，天色還不算太亮，周圍也很安靜，思緒不會被打擾，這些都有助於寫作時，能夠思考出一些平時沒發現的洞見。