#516【伊森早上7點】誰不是一邊持續學習,一邊持續忘記

75%左右你看過的知識,在一個禮拜以內,你都會忘記。

不是只有你,也不只有我,全世界的人都是這樣。

你一定曾經有過這樣的經歷,短時間內看了好幾本書,當下覺得記憶猶新,但是過了幾個禮拜以後,幾乎都忘光光了。

這是有科學依據的,學者將這種對於看過的知識,卻忘得很快的人類大腦記憶的特點,稱作「艾賓浩斯記憶遺忘曲線」。

1.

德國心理學家赫爾曼·艾賓浩斯發現,遺忘在學習之後立即開始,而且遺忘的過程並不是均速的。

一開始的遺忘速度最快,之後逐漸變慢。

他根據他的實驗結果畫成了艾賓浩斯記憶遺忘曲線。

將這條曲線整理成表格,你會得到下面這樣的數據表。

時間間隔 記憶量
剛剛記憶完畢 100%
20分鐘以後 58.2%
1小時後 44.2%
8-9小時後 35.8%
1天後 33.7%
2天後 27.8%
6天後 25.4%
一個月後 21.1%

我們可以發現,無論你學什麼,20分鐘之後,你就會忘記40%左右;而有大約75%左右的內容,你在第六天左右,就會忘記。

這是不是很可怕?如果你沒有做任何複習的動作,你就是會忘記這麼多。

2.

剛研究所畢業的時候,那時因為工作的關係,所以搬了家,當時在搬家的過程中,我整理出了很多以前還是學生時所寫的筆記。

那些筆記內容,我都忘了差不多了,當我再重新去看的時候,才能重新憶起。

但,我們哪有那些美國時間,去重新翻閱每一本紙本筆記呢?如果我們寫的是紙本筆記,當我們想找某些特定內容的時候,我們早已忘記自己將筆記寫在哪裡了。

你不妨想想,那些你曾經寫過的紙本筆記,是不是都被放在某個角落,沾滿灰塵了?

這個問題該怎麼解決呢?我的答案是:寫網路筆記。

這是我想到唯一的最佳解法。

3.

寫網路筆記有很多好處。

1.寫網路筆記的速度,比紙本筆記快非常多。
2.網路筆記查詢容易,效率至少是紙本筆記的幾十倍。

網路筆記透過關鍵字查找,只不過是幾秒內的時間,而紙本筆記,你最後根本就忘記自己寫在哪了。你的紙本筆記數量越多,成本越高。

3.網路筆記容量無上限。
4.網路筆記可以根據標籤做分類紀錄。

你可能想問,那該怎麼做網路筆記呢?

我把它寫在《高效率極速閱讀術》這本書裡面了,這本書不只告訴你怎麼做網路筆記,還教你怎麼高效率地看完一本書,以及網路筆記應該寫什麼內容。

歡迎拜讀小弟的《高效率極速閱讀術》一書。

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