如果別人把你當成濫好人,那是因為你也這樣看待你自己


圖片來源/pixabay

每週Youtube定期發佈新影片,請訂閱我的Youtube頻道》https://goo.gl/X3FSST

你是個濫好人嗎?別人的請求你總是答應嗎?你因為自己是個濫好人而總是覺得很累嗎?

濫好人之所以成為了濫好人,那是因為他們沒有好好善待自己,以至於讓別人有了可趁之機。

人生的主控權,總是掌握在自己手上的,假如不是,那就是你自己的問題。

假如你是個濫好人,該怎樣解決這個問題呢?

濫好人的兩種心理狀態

我們常說,可憐之人,必有可恨之處;如果你是個濫好人,你可能也有某種程度上的濫特質。

比方說,以下這兩點:

1.喜歡讓所有人的滿意
2.活在別人的期望中

如果你喜歡讓所有人的滿意,你肯定每天都覺得累,因為:你永遠無法讓所有的人都滿意,所以你在追求一個你永遠也達不到的目標。

還有另外一個狀況是:你總是活在別人的期望中。

這裡的期望,跟比馬龍效應的那種期望是不一樣的。「比馬龍效應」,是指當一個人在被賦予更高的期望之後,會表現得更好的一種現象。

但這裡的期望,是指別人希望你成為一個怎樣的人,而你通常不想成為那種人。例如你爸媽可能希望你當一個醫生…而你卻一點也沒興趣,等等諸如此類。

「喜歡讓所有的人都滿意」可能會讓你對你周遭的同事或朋友的要求,來者不拒,這肯定會讓你變得很累,只因為你想要你自已在周遭的人的眼裡,是感到滿意的。

「活在別人的期望中」則會讓你的人生更辛苦,因為那不是你要過的生活,而且,當你太過在意別人的看法,你可能會陷入「標籤理論」的陷阱,成為一個別人口中所說的那樣的人。

人生跟工作,有時候已經很累了,但你周遭的人卻希望你更累,這對嗎?當然不對。

委婉式的拒絕

那個該怎樣改變這樣的情況呢?假如你陷入了以上兩種濫好人的特質,你可以採取「委婉式的拒絕」。

怎樣委婉式的拒絕?也就是,你可以回覆對方:「我現在很忙,可否等我半小時?」然後半個小時過後,繼續拖延。這會讓對方,你是真的沒有辦法幫他這個忙。

過了一陣子之後,對方就會漸漸明白你的意思,就不會再來強迫你了。稍微有一點自知之明的人,都會知難而退的。

記住:你的人生是你自己的,不是別人的。假如你是個濫好人,那也只是代表,你同意了自己被別人當作一個濫好人,而你要做的,就是拒絕它。


每天早上七點我會在line上推播一則知識音頻,將我的所見所聞與你分享,一年365天,從不間斷。還沒加我Line的朋友,快加我唷。 https://goo.gl/kTLQz1

每週Youtube發佈新影片,請訂閱我的Youtube頻道》https://goo.gl/X3FSST

Posted in 認知課Tagged , , , , , , , ,